De beste manier om thuis af ta vallen
Vind je sporten te duur, heb je er geen tijd voor of ben je gewoon geen sportief type?
08 April 2010
lifestyle
Calorieen verbranden kun je ook achter de stofzuiger of grasmaaier, aldus telegraaf.nl.
Maak je een beetje enthousiast en actief je huis schoon, dan verbrand je per jaar zo'n 50.000 calorieen. Dat staat gelijk aan een uur sportschool per week, niet mis dus!
Klusjes
De slank makende huishoudelijke klusjes op een rij met het aantal calorieën (kcal) dat je ermee verbrand.
· Een uur in de tuin werken: 350
· Een half uur grasmaaien: 166
· Het bed verschonen en opmaken: 140
· Een half uur de vloer dweilen: 170
· Je auto grondig wassen en stofzuigen: 310
· De badkamer schrobben: 400
· Een kwartier traplopen: 152
· Het huis stofzuigen: 190
· Wasgoed strijken: 140
· Lopend de boodschappen doen: 275
· Koken: 135
Heb jij een nieuwstip? Geef het door aan de redactie
Log in met je MNL-ID